院学生会成员积极参加晨跑

    北京奥运会结束后，在这个后奥运时代，“全民运动”的风潮却并未消减。无论是早晨还是傍晚，经常能在操场上看到师生们跑步的身影，其中既有学生会等组织的，也有坚持长跑多年的学生。

    在国家下达关于号召全国大学生长跑的文件之前，我院已有不少学生参与到晨跑的队伍中。

院学生会：希望带动大家养成早起的习惯

    每到星期四的早晨，就能看到相当壮观的场面：院学生会组织其所有成员在操场上秩序井然的在跑步。

    据了解，院学生会自开学第4周以来，每周四早上6：20都会组织其包括主席团在内的十个部门，共419人在操场集合跑步。唱完鼓舞士气的歌后，接着就开始三圈慢跑，边跑边喊部门口号。

    院学生会副主席余桃峰介绍，这个活动开展之前，曾组织院办公室和治保部试点，结果反响非常好，大家都很支持。

    “我们主要是想利用419人来带动全院同学养成早起的习惯。正所谓‘早起的鸟儿有虫吃’。如果你每天能早起一两个小时，不管跑步还是读英语的，都是非常有益的。”余桃峰认为，开展这样的活动既可以锻炼身体，又有利于加强部门的纪律性以及这方面的文化建设。

    院学生会新闻部部长陈方丽告诉记者，现在大家的积极性都很高，基本没人迟到，甚至很多都是早到的，他们有信心把这个活动坚持下去。

  自由跑步者：就是为了锻炼身体

    除了有组织的集体长跑，操场上还能看到不少单个跑步的同学。他们不仅有早上晨跑，还有晚上出来锻炼的，直到晚上10点多仍能在操场上看到他们的身影。据了解，除了新生外，也不乏一些大四的老生。

    “我是从十一来了后开始跑步的，每天晚上九点开始跑一千米左右。现在没有军训了，就利用跑步来锻炼身体。”一位08级建筑学专业的包同学说道。

    “我是从大三下学期开始跑的，每天晚上跑半个小时。现在坚持下来，感觉每天都很有精神，身体的协调性也变好了。”一位身着运动衣的05级工程管理的李同学告诉记者。

    06级新闻专业刘成成从大一就开始坚持跑步，她透露，下雨天还曾打着伞跑。“现在也没有体育课了，更要坚持跑步锻炼身体。”

 运动员：积极准备运动会

    为了十月底即将举行的运动会，各学部的运动员们正在全力为之做准备，跑步者的身影更是随处可见。

    “我们每天早上6：20集合后，就由老师先带队来慢跑两圈，起个热身的作用，先让身体热起来，以免训练时受伤。”一位参加铅球项目比赛的城建学部刘同学说道。

    一位参加1500、3000米长跑的雷同学表示：“每天集合做完热身运动后，先匀速跑，到了直道再加速跑，每天早上能跑2000米左右。刚开始几天还是很难才坚持下来，训练了一个星期之后，觉得还是很有成效，成绩也明显提高了不少。”

记者手记：

    在接受采访时，大家都表示跑步对锻炼身体非常有益。不管大家是出于何种目的，总的来说，跑步是百益无害的。

    “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！”这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。

    让我们都来参加这项简单的有氧运动——跑步吧！

链接：

   教育部：10月26日起，中小学生每天要长跑

    为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。长跑的参加对象为全国各级各类学校学生(小学为五、六年级学生)。

    每天长跑距离(参考)基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。