5月26日晚，由我院信息学部心理协会举办的“毕业生心路历程”座谈会在5304教室举行。8位优秀毕业生讲诉各自的大学生活，并结合其切身经验，就大学生如何调适心理状态为学弟学妹支招。

心理药方一：提高学习效率关键在于心态

    “关键在于心态”，当一位学生问到如何提高学习效率时，考上中国地质大学研究生的05级生物工程专业李晖建议，在学习中寻找快乐，效率自然而然就会有所提高。“记得在考研备考时，我听英语听力时注意力总不能集中，效率很低。后来我把英语听力当成故事来听，觉得很有趣，效率也提高了很多。”

心理药方二：找好朋友倾吐心事

    大三那年，05级自动化专业学生院凯在工作与学习之间忙碌不止。“晚上老睡不着，白天上课盯着老师看，但丝毫听不进老师在讲什么。” 院凯坦言，那段时间他整个人都很恍惚。“不过，我会很快找几个比较好的朋友沟通交流，这样一来，压力在无形中就被分解了。” “没有人是一座孤岛”，他告诫在座学子，有了困难，有了坎坷，要去寻找能帮助自己推倒心墙的人。

心理药方三：找寻自己的方式宣泄郁闷

    以专业第一的成绩考进中国地质大学，并成为文华硕博连读第一人的05级生物工程专业普勋，回忆自己的考研生活时说：“在考研的路上，一个人孤军奋战，有时候无端的就觉得郁闷。”面对说不清的苦闷，普勋会习惯性地到操场跑步，借机排遣忧郁。“有一次，我竟然一口气跑了24圈，之后有种酣畅淋漓的感觉。”

    信息学部心理协会指导老师林燕玲表示，大学生应该做情绪的主人，一切从心开始，学会转变不良心态，只有这样才会收获更大的成功。

    08级自动化专业学生付永洁听完座谈会后很受启发：“他们亲身的经验之谈给了我很多帮助，对于心理上的压力，我想我以后能更好的应对。”